Ontvang nu tot 50%  korting 

Bestel nu

Ontvang nu tot 50% korting!

Ontvang nu tot 50% korting!

Controleer beschikbaarheid

Advertorial

Hoe ik een knieoperatie wist te vermijden en van gewrichtspijn afkwam in minder dan drie maanden...

Zonder chirurgische ingrepen, verslavende pijnmedicatie of langdurige trainingsprogramma's.

Geschreven door Marloes de Boer 

Gepubliceerd op 10 November, 2023

Als je dit leest, heb je waarschijnlijk hoge ambities.

Voor jou is werken aan je doelen waar het in het leven om draait en elke dag wil je zoveel mogelijk taken afkrijgen.

Alleen heb je een probleem dat je ervan weerhoudt om productief genoeg te zijn...

Je kunt niet op tegen de weerstand die je voelt voordat je aan een taak begint.

Zoals de meeste mensen zat ik in een soortgelijke situatie.

Ik was altijd snel afgeleid en kon me nooit aan een schema houden.

Ik werd steeds te laat wakker, slaagde er niet in om mijn ochtendroutine uit te voeren en had daarna het gevoel dat mijn hele dag verpest was.

Uiteindelijk, na een dag van uitstelgedrag, zat ik altijd op mijn telefoon en kon ik niet in slaap vallen, terwijl ik me tegelijkertijd schuldig voelde omdat ik niet hard genoeg had gewerkt...

Ik kreeg mijn leven maar niet op orde.

Als jij je op dit moment ook in zo'n situatie bevindt, dan is dit je geluksdag!

Want ik heb een manier gevonden om dit probleem voor mezelf op te lossen, mijn prioriteiten op een rijtje te zetten en eindelijk zo productief te zijn als ik moest zijn om me niet meer de hele tijd schuldig te voelen en mezelf te haten!

Het #1 probleem dat ik MOEST overwinnen 

Het eerste wat ik deed om dit op te lossen was mezelf de juiste vraag stellen:

"Wat is het NUMMER 1 PROBLEEM dat ik NU kan oplossen en dat dit HELE PROCES MAKKELIJKER voor mij kan maken?"

Dit was een vrij makkelijke vraag om te beantwoorden.

Als ik gewoon 's ochtends vroeg zou kunnen opstaan en meteen aan de slag zou kunnen gaan, zou ik minder weerstand voelen, met als gevolg dat ik veel productiever over de gehele dag ben. In tegenstelling tot wanneer ik wel deze weerstand voel waardoor ik de rest van de dag verspil.

 

En het antwoord daarop leidde me uiteindelijk naar de GROOTSTE FOUT die ik elke dag maakte en die alle problemen veroorzaakte die ik hierboven heb opgesomd en waar jij en ik elke dag mee te maken hebben...

Eerst dacht ik dat ik meer moest bewegen zodat ik moe zou zijn tot de dag voorbij was.

Maar toen merkte ik dat zelfs als ik sportte en moe werd, ik nog steeds moeite had om te gaan slapen als het avond was.

Toen probeerde ik beter op te letten wanneer ik at en koffie dronk, zodat het mijn slaap niet zou verstoren. 

Maar ook dit werkte niet...

Elke avond, als het rond een uur of 8 was, verloor ik mijn slaaplust.

Maar op een vreemde manier zou ik ook geen energie hebben om te werken...

Het voelde alsof er een onzichtbare kracht was die het leven uit me zoog en er tegelijkertijd voor zorgde dat ik niet in slaap kon vallen.

En pas toen ik me dat realiseerde, ontdekte ik wat de echte reden achter dit probleem was...

 

We hebben allemaal een biologisch ritme dat ons lichaam gebruikt om ons energieniveau in balans te houden gedurende de dag. 

En in het ideaalste geval zouden we veel energie moeten hebben om vroeg op de dag dingen gedaan te krijgen en klaar moeten zijn om 's avonds in slaap te vallen

In de natuur regelt ons lichaam dit ritme door te reageren op ZONLICHT.

(Of blauw licht om specifieker te zijn.)

Alleen als ons lichaam melatonine produceert, kunnen we gemakkelijk en zonder moeite in slaap vallen. 

En terwijl ons lichaam wordt blootgesteld aan zonlicht (of blauw licht), maakt het geen melatonine aan.

In plaats daarvan maakt blauw licht het lichaam gestrest als een natuurlijke manier om je aan het werk te houden.

Het probleem is dat onze telefoonschermen, waar we zo afhankelijk van zijn om dingen gedaan te krijgen, hetzelfde felle blauwe licht creëren dat ons ervan weerhoudt melatonine aan te maken en in slaap te vallen!

(En dan hebben we het nog niet eens over het feit dat het ons lichaam onnodig belast...)

Maar dat is nog niet alles... Ik heb ook geleerd dat blauw licht onze ogen kan beschadigen en veel huidaandoeningen kan veroorzaken! 

Op dat moment was het duidelijk...

Voordat ik iets anders zou proberen, moest ik voorkomen dat ik mezelf blootstelde aan zoveel blauw licht...

Het is duidelijk dat je 's avonds niet kunt stoppen met het gebruiken van je telefoon...

Maak je geen zorgen, ik zal je geen voor de hand liggend advies geven als "Oh, stop gewoon met het gebruiken van je telefoon 's avonds. Wat is daar zo moeilijk aan?"

Nee - ik heb gekozen voor een meer realistische en toepasbare aanpak, omdat ik ook niet wilde stoppen met het gebruiken van mijn telefoon 's avonds.

Het is een EENVOUDIG en DIRECT WERKEND trucje. Toch heb je er ZO VEEL baat bij als je het eenmaal hebt gedaan...

Vraag jezelf het volgende af: Is het makkelijker om je telefoon 's avonds niet meer te gebruiken of om het blauwe licht van het scherm te blokkeren?

BEPERK je blootstelling aan blauw licht terwijl je je telefoon nog steeds KAN BLIJVEN GEBRUIKEN!

Dit is de meest gunstige beslissing die ik heb genomen zonder dat het me echt iets heeft gekost.

We gebruiken allemaal screenprotectors om te voorkomen dat het scherm van onze telefoon kapot gaat. 

Dus waarom niet gewoon eentje gebruiken die ook blauw licht blokkeert?

Persoonlijk gebruik ik de BlueShield screenprotector omdat het niet alleen blauw licht blokkeert, maar ook niet het plezier van het gebruik van mijn telefoon weg neemt, aangezien het filter bijna niet te merken is.

En het is heel betaalbaar, wat altijd een pluspunt is!

EXCLUSIEVE BLACK FRIDAY DEAL

Als je VANDAAG BESTELT, kom je in aanmerking voor de exclusieve black friday deal

(Geldig t/m 24 november)

Ontvang tot 50% korting

(Geldig t/m 24 november)

(Geldig t/m 24 november)

Sinds ik BlueShield gebruik, ervaar ik de voordelen van verschillende kanten.

Ik kan op tijd in slaap vallen en voelde me overdag niet langer moe.

Hoewel mijn slaap een stuk dieper was, kon ik op tijd wakker worden met een goed uitgerust gevoel en klaar om elke taak op mijn lijst af te vinken zonder weerstand te voelen!

Het vermijden van blauw licht hielp ook tegen de hoofdpijn en vermoeide ogen die ik gewend was te hebben na een lange dag werken. 

Ik voel me niet snel meer gestrest en dat is een geweldig gevoel!

En dan te bedenken dat ik niets extra's hoef te doen om deze voordelen in mijn leven te hebben, is gewoon ongelooflijk. Zodra je de screen protector aanbrengt, werkt hij vanzelf om deze voordelen mogelijk te maken!

Alleen al het gebruik van BlueShield heeft me geholpen:

  • Mijn ogen en huid te beschermen tegen blauw licht,
  • Hoofdpijn en jeukende/pijnlijke ogen te voorkomen,
  • Mijn slaapkwaliteit te verbeteren,
  • En word vroeg en fris wakker elke ochtend!

Als je ook geïnteresseerd bent in de BlueShield Screen Protector, kun je hier klikken en meer ontdekken over hoe je blauw licht het beste kunt vermijden door het gebruik van deze screenprotector!

Conclusie

Je kunt geen race winnen tegen je eigen natuur en biologie.

Het is onzinnig om het jezelf moeilijker te maken voor niets, terwijl je je in plaats daarvan zou moeten richten op resultaten en zou moeten scheiden wat werkt van wat niet werkt.

Besteed niet al die tijd, geld en energie aan routines, supplementen, schema's en deadlines die je gewoon niet kunt bijhouden.

Breng in plaats daarvan je prioriteiten op orde door een eenvoudige truc te gebruiken om een van de grootste obstakels die je in de weg staan te vermijden!

EXCLUSIEVE BLACK FRIDAY DEAL

Als je VANDAAG BESTELT, kom je in aanmerking voor de exclusieve black friday deal

(Geldig t/m 24 november)

Ontvang tot 50% korting

(Geldig t/m 24 november)

(Geldig t/m 24 november)